13/01/2025
Mensen die genoeg bewegen, hebben een kleinere kans op hart- en vaatziektes én het is goed voor je humeur. Ook als je zwanger of net bevallen bent is het belangrijk om in beweging te blijven. Gemeente Purmerend biedt daarom gratis zwangerschaps- en mama-fit-gym aan voor alle inwoners van Purmerend en Beemster. Naast dat het een plek is om lekker actief te blijven, is het ook een plek waar (aanstaande) moeders elkaar kunnen ontmoeten.
De trainingen zijn voor iedereen die zwanger is (vanaf 12 weken) of net een kindje heeft gekregen (vanaf 6 weken na de bevalling) en graag weer fit wil worden. Vrouwen kunnen onder begeleiding en op hun eigen tempo sporten, tijdens en na hun zwangerschap. Er worden naast de oefeningen ook veel tips gegeven en onderling uitgewisseld. De trainingen worden aangeboden via Zuxx in de binnenstad van Purmerend, Kernpraktijken Fysiotherapie in Middenbeemster, Fysiotherapie Kamphuis en Hof in Purmer-Noord en Fysiotherapie Purmer-Zuid. Geïnteresseerden kunnen zich hiervoor bij de aanbieders zelf aanmelden.
Gratis online cursus voor ouders
Naast deze gratis trainingen biedt de gemeente ook een online cursus aan voor kersverse ouders of ouders met jonge kinderen, genaamd OudersInc. Tijdens deze online cursus krijgen ouders praktische tips en oefeningen over herkenbare onderwerpen. Elk onderwerp duurt zo’n tien minuten en ouders kunnen zelf bepalen wanneer ze ermee aan de slag gaan. De cursus is gratis voor inwoners van Purmerend. Aanmelden kan via oudersinc.nl.
De Baby Groente Tas
Via de gemeente is ook de Baby Groente Tas te verkrijgen. De babyleeftijd is namelijk de meest geschikte leeftijd om kinderen groente te leren eten. Alles wat een kind tussen de 4 en 12 maanden vaker proeft, wordt opgeslagen op zijn of haar ‘harde schijf’. Dat lusten ze later ook. Inwoners van Purmerend en Beemster kunnen de Baby Groente Tas gratis aanvragen via www.babygroentetas.nl en ontvangen dan acht weken achter elkaar een tas met verse groenten en recepten, waar ze hun baby blij mee kunnen maken.
Wilt u op de hoogte blijven van al het nieuws in Weidevenne, Kop West, Centrum en Beemster, schrijf u dan in voor de nieuwsbrief.
